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今日運動階段運動しました。
평지걷기에 2~3배 칼로리 소모 효과를 내는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
하체근력에 좋은 계단오르기 꾸준히 홧팅입니다 수고하셨어요
땀 흘린 뒤에 차 한 잔 어떠세요 집 안에서 즐기는 힐링 되셨어요