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足がよく腫れます

下半身の血液循環が悪く、むくみがひどいです。

まだ脚の裏側に突き出ているわけではありませんが、年を取るにつれて静脈瘤ができるのではないかと心配しています。脚に痙攣もよく起こります。静脈瘤の予防法は何ですか?

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コメント 11
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    쵸리쵸리
    저는 압박스타킹을 매일 신어주고 있어요 
    족욕도 해주고 있고요
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    JN
    다리 들어 올리기요
    하체 순환 스트레칭 하세요
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    ㅇㅅㅇ
    저도 비슷한 증상이 생겼는데
    운동해야 겠어요  ㅜ ㅜ  
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    라라리
    전 압박스타킹 쓰고 있어요
    다리 마사지도ㅈ해주고있구요
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    보호랏
    저도 다리가 잘붓고 쥐가 잘나서 의료용압박스타킹 착용한 이후로 정말좋더라구요
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    구름방울
    압박스타킹이 붓기를 조절해준다는데
    그게 당장의 붓기조절만 되는건지 장기적으로 하지정맥 예방이 되는건지는 모르겠어요
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    강미형
    족욕과 스트레칭해요
    좋은하루 되세요 
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    지영도영
    휴식할때 다리를 위로 올려주고 쉬고 압박스타킹 신어주고 있어요
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    나나
    저도 부종이 심하더라구요
    혈액순환이 안되나봐요
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    또이또이
    혈관 튀어나오는 것만 하지정맥이라 생각했는데
    붓는 것도 저리는 것도 전부 초기증상일 수 있대요.
    너무 절망스러워요 ㅠㅠㅠㅠ
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    지폐메이커
    마사지 꾸준히 잘 해주세요
    아자아자 ㅇ화이팅