スケーリングは通常歯科医院で6ヶ月に一度行うことを推奨されていますが、面倒くさくて大変なので、私は年に一度くらいにしようと思っています。皆さんはどうですか? またスケーリングをしても黄ばんだ歯には効果がないため、ホワイトニング治療も併せて検討すべきか悩んでいます。 アドバイスをお願いします。