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今日のホームト

今日のホームト

 

 

今日はさまざまな運動効果を見ることができます

下半身の筋力とバランスを同時につかむ運動ルーチンでした。

 

 

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コメント 6
  • 쩡♡
    하체 근력과 밸런스 홈트 수고하셨어요
     편한 밤 되세요. 
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      눈부신날
      作者
      코어근육 강화에도 도움이 되는 루틴이라 자주 하고 있는 홈트 중 하나랍니다
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    애플
    하체근력 발란스 운동 
    수고하셨어요 
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      눈부신날
      作者
      나이가 들수록 하체 근육이 중요하다고 그래서 근력운동 열심히 하고 았답니다
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    아침햇살77
     건강이 가장 큰 재산입니다. 
    오늘도 성과 있는 하루였네요. 
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      눈부신날
      作者
      나이가 드니까 뭐니뭐니 해도 건강의 소중함을 절감하게 되네요