행복한일상
계단 오르기가 운동 효과가 좋지요. 오후에도 꾸준히 해 주세요
歩いて行く道階段を利用して
下半身筋運動を実践してくれています。
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コメント 9
- mhuii
하체근력에 도움주는 계단운동 수고많으셨어요 꾸준히 잘 실천해주세요^^
- 영진왕빠
새벽 운동하시고 계단 오르기로 집까지 올라오셨군요 근력 운동까지 한 아주 좋은 습관입니다
- 이혜진
걷기운동 후 계단오르기로 근력 운동까지 잘해 주셨네요.
- 쩡♡
계단 오르기 실천 잘 하셨네요 수고하셨습니다
- 카시오페아1015
걷고하고 계단운동 까지 열심히 운동 하셨내요 수고하셨습니다
- 작누💓
들꽃님 마무리 운동은 계단이시지요~ 힘드셨을텐데 계단오르기 수고하셨습니다
- 냥이키우기
끈기 있는 태도가 최고이십니다 모습 멋져요 숨차는 만큼 심장이 튼튼해요