행복한일상
아침운동 후에 계단 오르기로 마무리 잘 해 주셨어요
歩いて階段を利用して
下半身運動実践してくれています。
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コメント 8
- 여리나
계단오르기 좋네여 은근 체력이 소모되죠
- 지은
걷기하면서 계단오르기 까지 유산소운동 제대로네요 ~^^!!
- 영진왕빠
걷기 운동하시고 계단 오르기로 집까지 오셨네요 근력 운동까지 고려한 좋은 습관이네요
- 이혜진
걷기 운동 후 계단오르기 근력운동 마무리까지 잘해 주셨네요.
- 카시오페아1015
목요일 계단운동.수고하셨습니다 응원합니다
- 냥이키우기
작은 부분도 놓치지 않으시네요 세심함이 돋보여서 배울 점이 많죠