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階段を登る

今日も下半身の筋肉のために階段を上がることを実践しました。

おやすみなさい계단오르기

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コメント 5
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    카시오페아1015
    계단 오르기 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    하체 근력운동 계단 오르기 
    수고하셨습니다 
    
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 응원합니다 
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    아침햇살77
     한 층 한 층 오르는 모습요
     상상이 됩니다 
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    냥이키우기
     내려올 때는 승강기 잘 타세요
     무릎 보호를 위해 필수이죠