頭皮にきび（発疹）のために悩みます〜

지루성 두피염인가봐요. 지루성 두피염 치료용 샴푸가 따로 있어요. 그 샴푸를 써 보세요.

안레몬

두피에 뾰루지가 계속 생기면 전용 샴푸 쓰는걸 추천드립니다 지루성 두피염 전용 샴푸 종류 많더라구요. 지루성인데 오히려 순한 샴푸 쓰니 계속 뾰루지 생기는것 같아요

행복한일상

저도 이런 증상이 있어서 샴푸 바꿀까 해요. 심하면 피부과 가라고 하네여

두피에 뾰루지가 반복적으로 생기는 것은 지루섬 두피염의 대표적인 증상이에요. 저도 오래 전에 지루성 두피염으로 병원을 다닌 적이 있었는데요. 반복적이란 표현을 보니 이 증상이 나타난지 오래되신 것 같은데 가장 좋은 방법은 피부과에 가서 치료를 받는 것입니다🥹
피부과에 가시면 첫번째로 스테로이드약을 처방해줄 것이에요. 그리고 두피에 염증이 번진 것이기 때문에 지루성 두피염 치료용 (약용) 샴푸를 처방해줄 겁니다. 비싸지 않아요.
 
병원에 가는 것 이외에 다른 관리 방법은 모든 생활습관을 바꾸셔야 해요! 근본적으로는 과도한 피지와 세균 증식, 그리고 잘못된 생활 습관 때문에 두피 뾰루지가 생기는 경우가 많아요.
특히 앞머리 라인은 쉽게 눈에 띄고 자꾸 손이 가기 쉬워서 더욱 신경 쓰이죠. 아마 클렌징 제품이나 샴푸, 트리트먼스 잔여물이 제대로 세정되지 않고 헤어라인에 남아서 그게 모낭을 막아 뾰루지가 생겻을 가능성이 높아요. 저 같은 경우는 심할 때 헤어라인에 딱지가 생길 정도였어서 쓰고 있는 샴푸와 세안 제품을 다 바꿨습니다. 글쓴님도 순한 샴푸를 쓰는데도 효과가 없다면, 약용 샴푸로 바꾸시는게 좋아요.

그리고 하루 두 번 샤워를 하는 것은 몸 피부와 달리, 두피에는 과도한 자극일 수 있어요. 특히 샴푸를 두 번 사용한다면 두피를 건조하고 예민하게 만들기 쉬웠을 거예요. 지루성이라고 해서 두피를 과도하게 건조하게 만들면 오히려 역효과가 나타날 수 있어요. 두피가 건조해지면 두피가 스스로를 보호하기 위해 더 많은 피지를 분비하게 되거든요. 그럼 뾰루지가 더 잘 날 수 밖에 없게 됩니다.

또 두피 안에 뾰루지가 있으면 머리를 감을 때나 머리를 빗을 때 혹은 머리카락을 손을 만질 때 신경이 쓰일 수 밖에 없는 것을 저도 잘 알지만! 긁거나 자꾸 만지게 되면, 손에 있는 세균이 염증 부위를 악화시켜서 다른 모낭으로 뾰루지가 더 번질 수 있어요. 손으로 얼굴 피부를 만지지 말라는 것과 같은 이치에요.  

그래서 제일 빠르고 쉽게 할 수 있는 방법을 정리해보면
-지루성에 좋은 샴푸로 바꾸거나 약용 샴푸로 바꿀 것.
-샴푸는 하루 한 번만 하기.
그리고 이때 중요한게 머리는 아침보다는 저녁에 감으시는 게 좋아요. 하루동안 생활하며 노폐물이 쌓인 저녁에 씻겨내는 것이 좋습니다.
-잔여물 제거에 집중! 애벌 샴푸를 하시고 두 번째 샴푸를 해보도록 하세요. 전 그렇게 했어요.
-헤어드라이기를 사용할 때는 찬바람이나 미지근한 바람으로 바짝 말려주세요. 뜨거운 바람은 금물입니다!
-베개 커버 자주 교체하기 (직접적으로 두피에 닿는 것이기 때문에 주기적으로 세탁이 필요해요)
이렇게 되겠는데요.
여기에 피부과 치료도 같이 병행하신다면 더 빠르게 개선될 수 있을 거예요!

임★선

두피 여드름 고민 글 잘 읽었습니다.
꾸준한 관리가 필요해 보입니다.

혹시 기름진거 많이 드시나요? 
지루성 두피염이 아닐까 걱정이 되네요 
채식 위주 식단으로 한번 짜보시고 드셔보세요 
머리 감고 수건으로 비비는것도 안좋구요 
찬 바람으로 말려주시고 족욕도 해주시면 혈액순환에 도움이 돼서 
두피에도 좋은 공급이 될 것입니다 

앞머리 라인쪽에 두피 뾰루지가 자주 나서 신경쓰이실거 같아요 
저도 종종 두피 뾰루지가 올라오는데요 주원인은 피지나 먼지 등이 모공을 막아서일거 같아요 
잦은 두피 뾰루지는 과도한 땀, 잘못된 샴푸 습관 또는 스트레스가 원인일 수 있어요. 약산성 샴푸 사용, 머리 충분히 건조, 땀 흘린 직후 미온수 세정 및 손으로 만지지 않는 습관으로 개선될 수 있으며, 지속되면 피부과 진료가 필요할거 같아요