4月から8月までの乳酸菌とヒアルロン酸

空腹時の水を飲むこと、空腹時の乳酸菌とヒアルロン酸を摂取すること

朝に温かい水を飲むと体温が上がって良いです

少し暑い夏の間も続けていたルーティンです！

今日も水を飲む意識を持って生きてみます