我正在服用的益生菌是紐崔恩後生菌。 以粉末狀型態的益生菌,每天與水一同服用一包。 我不確定馬上吃了會有什麼效果,但我一直在持續服用。 我聽說一定要一定要吃益生菌。 為了解決腸胃問題,我一定要記得按時服用,不能漏掉。