굿맨
수면 자세가 통증에 미치는 영향은 정말 큽니다. 팔꿈치 통증이 지속된다면, 수면 자세를 바꾸거나 베개를 활용해보는 것도 좋을 것 같습니다."
私は普段寝るときの姿勢は天井を見ながら横になり、両腕を横に広げてニエ字の姿勢で寝ます。
または腕を下ろして、正座の姿勢で休むこともあります。
時々、寝ているときに肘の近くや内側の腕に締め付けられるような痛みがあり、手に力が入らなくなって腕をうまく上げられない痛みがあって、目が覚めることがあります。
それは痙攣のような痛みではありません。
生まれて初めて感じる痛みㅠㅠ
これが本当に病院に行くのも迷うようなもので、その瞬間だけ5〜10分ほど続いてまた良くなり、忘れた頃に数ヶ月ぶりに痛みが訪れるものです。
もしかして、私のような方はいらっしゃいますか？
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コメント 9
- 땡땡이
자면서 혈액순환이 되지 않아서 그럴 수도 있겠네요 혹시 목이 불편하신가요? 목 디스크 검사도 한 번 해보세요
- 폭스
저도 최근 들어 어깨가 아픈데 샤워하거나 오른팔을 등뒤로 올릴때 상당히 통증이 오더라고요 숙면자세 때문에 그런거 아닌가 싶습니다.
- 안레몬
일자목이나 거북목 목디스크인 경우에도 팔로 통증이 오긴합니다. 목관련 엑스레이 찍어본 경험 없으시면 한번 받아보세요. 목 문제라면 목주변과 어깨 주변도 아플수 있는데 괜찮으신가요.
- ssul0115
팔꿈치 통증 때문에 걱정되시겠어요 수면시에 갑자기 통증이 느껴진다니 잠도 제대로 못주무시겠어요 수면 자세를 바꿔보시거나 평소 팔꿈치에 무리가 가지 않게 하시는게 좋으실 것 같아요
- 케이스
그냥 저리거나 하는 거면 얘가 되는데 표현하지 못할 정도의 고통이라면 병원에 한번 방문 상담을 해 보시는 건 어떨까요 아니면 요즘엔 인터넷 상담도 많으니까 그런 것도 한번 고려해 보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 강용규
저도 비슷한 경험 있었어요. 자다가 팔꿈치 쪽이 조이고 손에 힘이 빠지는 느낌이 반복됐었는데, 병원 가보니 팔꿈치 신경 자극 때문이었어요. 밤에 팔꿈치 부담이 쌓이면 이런 증상이 생길 수 있어서, 저도 팔꿈치 집중관리기로 관리했더니 확실히 덜 불편하더라고요. 몇 개월마다 반복된다면 한 번 정형외과 가보는 것도 추천해요
- 숲과 나무
우곰님 반갑습니다 ^^ 골프엘보우(내상과염)일 가능성이 있다고 하네요! 평소에 팔꿈치 근육을 단련하면, 팔꿈치 통증을 줄일수 있다고 합니다~
- 은하수
팔안쪽이 조이는 듯한 통증, 손에 힘이 빠져 팔을 잘 들지도 못하는 증상이 5~10분 유지 후 괜찮아지시는군요 갑자기 그런 증상이 있으면 고민이 많으시겠어요 팔안쪽의 통증은 상완신경총이나 경추 부위 척수쪽과 관련 있을 수 있다고 합니다 혹은 잠자는 자세로 인해서 일수 있어요 팔을 나란히 내려도 알게모르게 몸부림을 칠수도 있거든요 통증이 계속되시면 정형외과 가보시는게 좋겠어요
