鼻炎の緩和に効果的な方法はありますか？

遺伝的な影響で鼻炎を持っています。

子供たちもまた、鼻炎を持っています。

症状があるたびに薬を調合して飲んでいます。

特に春や秋の季節の変わり目には症状がよく現れるため、病院に行くことになります。

予防的な方法で鼻炎を抑えることはできないかといつも悩んでいます。

鼻炎の症状緩和に効果があった方法があれば教えてください。