耳が詰まっています

最近、耳が詰まる感じが続いていると言うべきでしょうか？

高地が高くなると渋滞するように、一方が頻繁に渋滞しますね。

肩を下げて下に下ろしたり、飲み込むと良くなるのですが、頻繁にそうなるので気になります。