Saya penasaran tentang diet tradisional Korea

Bagaimana cara membuat diet tradisional Korea? Saya dengar mereka melakukan pemeriksaan tipe tubuh dan menyesuaikan dengan masing-masing orang, apakah itu benar? Tapi, apakah berat badan akan turun hanya saat mengonsumsi obat dan akan kembali naik jika berhenti makan? Saya sering melihat orang di sekitar saya yang makan banyak, dan hampir semuanya begitu. Saya pikir dengan pengobatan herbal, tipe tubuh bisa diperbaiki sehingga tidak akan bertambah berat badan meskipun tidak makan, tapi sepertinya tidak begitu. Apakah itu benar?