私はオメガ3を摂っていませんでした。 それから最近から食べ始めました。 まだよくわかりません どこがどう良くなるのか、笑 それでも食べれば良い効果があるでしょうね。 末っ子の義姉が自分で食べるものだと言っている。 おすすめされました 私も末っ子の義姉のように良い効果が出ることを願っています。 期待しながら食べています。