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健康トーク

甘酸っぱい海藻和え〜♡
2025.01.17 21:05
照会 126スクラップ 0

海藻はカルシウム、鉄分、ビタミンA、ビタミンCなどさまざまです

栄養素が豊富な健康食です

 

カロリーが低く、食物繊維が豊富で便秘予防にも

良くて栄養素が豊富なパレはダイエットや健康的な生活に

それをする人にとって良い食品です

 

さっぱりと甘酸っぱく和え物で海藻をお試しください〜♡♡

 

새콤달콤 파래무침~♡새콤달콤 파래무침~♡

 

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コメント25
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    성민
    새콤 달콤하게 묻쳐서 쌀밥하고 먹으면
좋겠다!
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    땡땡이
    作者
    쌀밥에 올려먹으면 최고지요ㅎㅎ
역시 드실 줄 아시네요
좋은 밤 되세요
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    bi
    파래무침 넘 좋아합니다
새콤달콤 넘 맛나겠어요 
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    땡땡이
    作者
    새콤달콤 너무 맛있어요
보고 있으니 또 먹고 싶어지네요ㅎㅎ
편안하고 좋은 밤 보내세요
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    임★선
    저는 어렸을 때 워낙 좋아해서 자 먹었는데 요즘 애들은 잘 안 먹더라고요 그러니까 잘 안 하게 되는데 그래도 자꾸 해 해 버릇 해야 되겠네요
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    땡땡이
    作者
    애들이 안 먹어도 만들어서 드세요
내가 건강해야 애들도 잘 돌보지요
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    비니비니
    예전에는 안 먹었는데
요즘은 이런 반찬들이 맛있네요^^
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    땡땡이
    作者
    예전에는 안 먹었어도
입맛도 또 변하는 것 같아요
요즘엔 이런 반찬들이 참 맛있어요
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    보통아이
    파래가 성인병 예방에도 좋네요
자주 먹도록 해야겠어요
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    땡땡이
    作者
    성인병 예방에도 물론 너무 좋지요
지금도 많이 나오더라구요
너무 좋은 파래 챙겨 드셔보세요
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    많이 걷고 건강하자
    새콤달콤 파레 맛있겠네요
오인랑 같이먹음 식감도 좋겠어요
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    땡땡이
    作者
    새콤달콤 너무 맛있지요
지금도 생각하니 침 넘어가네요ㅎㅎ
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    찌니
    파래무침 새콤달콤 맛나겠어요
파래에 영양소가 많네요
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    땡땡이
    作者
    영양소가 가득한 파래 챙겨 드셔보세요
편안하고 고운 밤 보내세요
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    영준맘
    새콤달콤 맛있는 파래무침 만드셨네요 
전 무 넣어 만드는데 
담엔 오이로 바꿔 만들어봐야겠네요 
맛있게 드세요~~
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    땡땡이
    作者
    새콤달콤하게 묻혀 놓으면
입맛 돌고 너무 맛있습니다
건강에도 최고지요
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    ♡
    새콤달콤 파래무침 너무 좋아해요
저는 파래만 무쳤는데 오이도 넣으면 더더 맛있을것 같아요~
즐거운 주말 잘 보내세요~
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    땡땡이
    作者
    오이도 넣어줬다니 식감이 좋더라구요
아삭아삭 오독오독 너무 맛있어요
  • 은하수
    파래 영양이 풍부하군요 
칼륨과 요오드 많이 들어 있어 건강에 좋겠어요
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    땡땡이
    作者
    영양가가 풍부하지요
건강에 좋으니 꼭 한번 챙겨 드세요
    은하수
    다양한 요리 잘 해드시네요
골고루 드시니 아주 좋아요 
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    오둥씨 
    파래 무침 저도 참 좋아합니다.
무우대신 오이로 무치는군요.
둘다 맛있지요~~
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    땡땡이
    作者
    새콤한 파레무침 또 먹고 싶네요ㅎ으
오늘 하루도 고생하셨어요
하루 마무리 잘하세요
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    깐데또까
    새콤달콤하니 파래무침 맛나지요~^^
변비에도 좋네요. 제가 많이먹어줘야겠어요
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    땡땡이
    作者
    새콤달콤하게 팔에 묻히면
밥 반찬으로 딱 좋지요