임★선
今晩の夕食は大鯵です
キムジャンキムチもよく洗って準備してください。
朝鮮ガルで食欲をそそる、笑
マセミギルククでとてもさわやかに
やはりスープが濃厚だから
大防御の味は良いですね
大防御は???
大防魚は不飽和脂肪酸が多い
コレステロール値を下げると言われています。
不飽和脂肪酸は心血管疾患の予防に役立ちます。
大防魚を食べると骨粗しょう症も予防できます。
ビタミンDが豊富で、カルシウムの体内吸収率を高めるとされています。
また、ビタミンDによって血液の吸収も助けてくれます。
老化予防と肌の美容にも良いです。
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