健康トーク

疲労回復に良いタルレ醤油~~~

2024.11.22 19:15

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피로해소에 좋은 달래간장~~~

タデは手入れもとても大変ですね

お母さんのところでダレを持ってきました（笑笑笑）

今日の土鍋ご飯のために

調味醤油を作りましたね

タラの芽を細かく刻み、青唐辛子を入れる

唐辛子粉、ゴマ塩、砂糖も少し入れてよく混ぜる

これで終わりますね。

[タラの芽の効能]

1. 皮膚美容

タデに含まれるビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、肌の弾力を保ち、シミを防ぎ、肌の美容に寄与します。

疲労解消

ビタミンB1、B2は体内のエネルギー代謝を助け、疲労回復に効果的です。

免疫力強化

ビタミンCは抗酸化作用を通じて免疫システムを強化し、感染から保護します。

4.消化機能の改善

豊富な食物繊維は腸の動きを促進し、消化を助け、便秘の予防に効果的です。

[出典]タラの効能、副作用、カロリー|作成者グリーンスネーク

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은하수

달래의 효능도 다양하군요
달래간장에 밥비벼서 위에 계란후라이 하나 얹어 먹고 싶네요

2024.12.17 15:00

김민정

달래장 밥에 넣으면 맛있죠
잘 만드셨어요

2024.12.01 22:03

달래간장 넘 맛나겠어요 
밥 비벼 먹으면 꿀맛이겠네요

2024.11.26 20:11

말해뭐해

달래간장에 밥 비벼 먹으면 맛있지요. 부침개를 찍어 먹어도 맛있고요
달래 효능이 진짜 많군요

2024.11.26 17:57

임★선

풍부한 실리 섬유 가장 내 활동을 촉진한다니 정말 달래가 좋은 것 같네요.. 시장 가서 꼭 사와야겠어요.

2024.11.26 14:46

..💕한밧드(0:01발송)

제가 소화기능이 많이 약한데 달래가 소화기능을 개선시켜준다 하니 저도 달래간장 만들어볼래요!

2024.11.24 15:32

슈빠

달래가 피로감도 없애주고 면역력 중강도 되네요. 여러 모로 좋은 음식이군요. 대빈법에다가 같이 먹으면은 너무 맛있어요.

2024.11.22 22:48

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

달래, 냉이 
이런 뿌리 식물들이
피로회복하고 면역력에 아주 좋은거 같아요

2024.11.23 20:10

Lynn

달래간장에 밥 비벼먹으면 정말 맛있겠는데요~
향긋한 향도 날거같아요 ㅎㅎ

2024.11.22 21:38

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

이거 너무 좋죠 
봄보다는 향이 덜아지만,
가을은 영양분이 가득이라고 해요

2024.11.23 20:10

블리비

굴솥밥이랑 된찌 저녁식단에 보인 그 달래장이군요
달래장에 비벼 먹으면 정말 맛나요
달래장 만들어야겠어요

2024.11.22 21:21

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

맞아요 달래장을 일부러 준비 했어요
달래에다가 청양고추 송송 넣어서 
간장만들었더니 맛이 좋네요

2024.11.23 20:09

샤이너스

달래효능 좋은게 많군요
굿밤되세요

2024.11.22 19:42

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

달래 1년 내내 먹을수 
있어서 엄마에게 항상 감사하죠

2024.11.23 20:09

거친 찔레꽃

달래간장 밥 비벼 먹음
너무 맛나죠
피료해소에도 좋구 피부미용에도
도움준다니 많이 챙겨 먹어야 겠어요

2024.11.22 19:24

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

피로해소에 달래 가 좋다고 하네요 
이거 까느라 한 1시간 깐거 같아요 ㅎ
그래도 맛이 좋아요

2024.11.23 20:09