ビタミンDは引き続き摂取すべきですか..?

..💕한밧드(0:01발송)

의사쌤이랑 제대로 상담받아보는게 좋을 것 같아요. 그렇게 낮으면 비타민D 고농축 주사가 더 효율적일것같아요.

쭈2

저도 검강검진에 비타민D 수치가 낮아서 비타민D 영양제 먹고 있어요. 일반적으로 성인들이 비타민d 수치가 많이 부족하다고 했어요. 파랭이님은 병원에서 처방 받은 비타민d 영양제를 드시니 상관은 없을 듯 한데 비타민d의 일반적인 성인 기준으로는 하루 권장량 400IU부터 최대 상한섭취량 4000IU라고 해요. 병원가실 때 파랭이님의 속쓰림 증상을 상의해보셔야 할 것 같아요.
그리고 무엇보다 비타민d는 빈속에 먹지 않고 식사 후 복용하는게 제일 효과가 좋다고 했어요. 산성이 들어가기 때문에 빈속에 먹으면 속도 쓰릴 수 있고요. 혹시 아침에 일어나 빈속에 영양제를 먹지 않으신지도 체크해보세요.
저는 지금 비타민d 1000IU섭취중이예요. 그리고 작년에 비타민d 주사 3개월에 한번씩 3번 맞았어요. 병원에 가면 비타민d주사 1년에 3번(3개월턴으로) 맞으라고 권장해요. 가격도 1번에 3만원선이여서 부담스럽지 않아요. 저도 비타민d 수치가 아주 낮아 작년에 주사 맞고 올해 검강검진 받았을 때 비타민d 수치가 정상으로 돌아왔어요.
그리고 영양제는 보조제이기 때문에 적당한 권장량으로 섭취하시고 산책하며 운동하며 햇빛도 자주 받으면 더 좋아질 것 같아요~^^

평송가성

약 종류를 바꿔보시는 게 어떠셔요? 안 맞는 약 먹으면 고역이에요 ㅠㅠ

은하수

비타민디 알약 복용하시고 속이 불편할 때가 있으시군요
비타민디는 알약 뿐만 아니라 주사로도 맞을 수 있어요
수치 체크해보시고 주사로 가능한지 병원에서 상담해보시면 좋을 거 같아요 

흰둥이

그래도 주위 사람과 병원 의사님께서 그렇게 말씀하시면 드시는 게 좋을 것 같아요
사실 가장 중요한 방법은 자연적으로 햇빛을 통해서 얻는 방법이 제일 좋다고 합니다
하지만 그게 되지 않는다면 약으로라도 꼭 충분히 보충 해야 된다고 들었어요
오랫동안 먹으면 효과 있을 거니까 계속 드셔 보세요

clare

걱정이 많으시겠어요.
저도 피검사에서 비타민D 수치가 낮아서 병원에서 주사를 맞았어요. 
주사 맞으니 바로 오르고 비타민d 수치도 오래 유지 되더라구요.
어느 정도 수치 이하일 경우 실비도 됩니다.

딸둘맘

비타민D 수치가 많이 낮으신가봐요 평생 약을 드셔야 되는군요 속쓰림때문에 힘드시면 약은 무조건 식후에 챙겨 드세요 병원에서 처방받아 드시는 약인데 맘대로 끊으시는건 안된다고 생각해요 
오랜동안 챙겨 드셨으니 수치 다시 체크해보시고 진료 받을때 약 먹으면서 느꼈던 증상들 말씀해 보시고 약을 바꿔보는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다 

깨개갱

비타민D는 현대인에게 꼭 필요한 영양소예요.만약에 드시는게 조금 부담되신다면,가급적이면 적당한 햇빛 노출은 하시는 게 좋아요.점심시간에 잠깐이라도 산책을 한다든지, 주말에 야외활동을 한다든지... 자연스러운 비타민D 합성도 도움이 되거든요아무튼 ! 건강관리는 자기 몸에 맞게 하는 게 가장 중요하니까요~ 도움이 되셨길 바랍니다! 

AA

영양제가 아닌 약을 먹고 계시는 거라면 병원에서 그렇게 처방을 했으니 약을 드시는 게 나아 봅니다. 자가 판단으로 약을 함부로 끊으면 안 돼요. 하지만 영양제를 드시고 계시는 거라면 몸에 안 맞는 영양제를 먹어서 속이 쓰린 걸 수도 있습니다. 다른 영양제를 찾아서 드셔 보세요. 영양제 먹는 종류가 너무 많으면 간에 안 좋긴 합니다.

깐데또까

비타민d도 계속먹을 안좋단 이야기를 저도 
 본적이 있어요  한두달 쉬엇다가 다시 챙겨주시는건 어떠세요??
 저도 영양제는 하나만 꾸준히 먹는게 아니라 가끔식 쉬어주는
 타임도 가져주긴 하는데 뭐가 맞는건지는 알수가 없어서 ^^

샤이너스

의사랑 상의 해보세요
굿밤되세요 

서여사

비타민 D 주사도 있으니 한번 고려해보세요
저는 주사 주기적으로 맞고 있어요

냥냥이

계속 약으로 먹는다면 몸에 부담이 되지 않을까요? 햇빛좋을때 가벼운 산책 하시면서 햇빛샤워 해주셔요. 전 오히려 약먹는것 보다는 햇빛샤워 추천 드려요.

커넥트

헉 약이 몸에 안맞나보네요 ㅎㅎ
힘드시면 좀 쉬었다가 드시는것도 나쁘진않죠