다우니향기
糖尿病患者は登山に注意するように言われることが多いですが、なぜでしょうか。
注意すべきことがたくさんあります。
登山が必ずしも悪いわけではありません。ただし、糖尿病患者は登山する際に注意すべきことがたくさんあります。
まず、空腹の状態で登山をするのは禁物です。
食後30分から1時間後に登山を始めてください。空腹時の激しい運動は高血糖を引き起こします。
登山の準備物として、低血糖に備えるためのスナック(蜂蜜、ジュース、砂糖など)を必ず持参してください。標高1000メートル以上の高い山には登らないでください。
酸素不足で低血糖に陥ることがあります。
糖尿病性足も注意しなければなりません。
糖尿病患者は足の感覚が鈍くなることがありますが、山には石や木の枝などが多く、足を傷つける危険性が高いです。
足を怪我したことに気づかず放置すると、潰瘍につながる可能性があります。
これらの注意事項をしっかり守れば、糖尿病患者でも登山は「OK」です。
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糖尿病患者は
食事の後、おやつを持って、
安全な登山靴を履いて山に登らなければならないですね
だからチョコレートとキャンディーが必要なんですね
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