다우니향기
画像出典 ダイエットをサポートするウェルネスコーチ
最近のように冷たい風が吹き続き、乾燥した天気が続くときは、
私は一箇所だけ反応します。
すぐに喉です。
一般的に喉の炎症と呼ばれますが、子供の頃に扁桃腺の手術をしたので、腫れはありませんが、
喉が痛くて刺すような違和感があり、よく病院に行きます。
私のように喉が痛い方は多いですよね。
単純な風邪や喉の痛みで喉がヒリヒリすることもありますが、そうでない場合もあるそうです。
喉の痛みの原因と緩和方法について調べました。
喉が痛む理由
- 風邪とインフルエンザ
- 逆流性食道炎
- 扁桃腺炎と咽頭炎
単純な風邪だけではなく、こうして詳細に見ると、さまざまな理由があります。
逆流性食道炎も喉を焼くような痛みを引き起こすとは初めて知りました。
風邪や他の扁桃腺炎は、筋肉痛や関節痛を伴う場合、扁桃腺炎の可能性が高いと言われています。
緩和方法
- 水分をたくさん摂る
- 蜂蜜水
- 室内湿度調整
- 個人の衛生を徹底する
もちろん、病院に行くのが最も良い方法です。
しかし、普段この4つだけをしっかり守れば喉を守ることができると思います。
一例として、私は普段よく水を飲むようにしています。
喉が痛くても、風邪をひきにくい方です。
それは…私の免疫力が良いからかもしれませんが、個人的には水を頻繁に飲むことだと思います。
寒くて乾燥した季節です。
健康管理をしっかりと行い、健康でいてください。
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