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健康トーク

夕方〜ふんわりとした里芋はお好きですか？
2024.09.24 18:48
照会 315スクラップ 1

この時期になると、必ずタロイモを食べます。

今はトウモロコシの旬なのでおいしいです

タロイモは栄養豊富で、ヨギにすりごまを加えています

牛肉も入っているので、タンパク質の補給もできる。

栄養たっぷりです〜

一度お試しください~~저녁~~ 포근포근 토란 좋아하세요??

トウガンは！！

不眠症改善。抗炎症剤。抗癌効果。消化器層の強化

免疫強化。便秘予防。疲労解消。胃の健康。

糖尿病予防もしてくれるそうです〜

 

タロイモは良いとされていますが、過剰摂取すると腎結石の恐れがあります。

必ず火を通して食べなければなりません。

アレルギー反応も起こる可能性があるそうです

 
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コメント35
  • プロフィール画像
    담율로
    토란국 너무너무 좋아해요 
추석때마다 엄마가 끓여주시던건데ᆢ
먹고싶어요ㅠ 
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    땡땡이
    作者
    담율로님 굿모닝~~
토란 좋아하시네요ㅎㅎ저도요
요번 추석엔 엄마 토란을 뭇먹어서 제가
해먹었어요ㅎㅎ
금욜 즐겁게 시작 하세요~~
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    많이 걷고 건강하자
    푸근한 토란 정말 맛나 보이네요
즐건 시간 되세요
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    땡땡이
    作者
    포근한 토란 맛있지요
토란 좋아하세요??
지금이 제철이니 챙겨드셔보세요~~
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    이지혜
    토란을 그렇게 좋아하지 않는 편인데 건강에 좋은 효과가 이렇게 많다니~ 저도 토란으로 맛있는 음식 해서 먹어야 되겠습니다..
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    땡땡이
    作者
    토란을 안좋아 하시는군요
토란은 안먹거나 아님 좋아하거나 
둘중 하나인것 같아요ㅎㅎ
감자처럼 토란도 포근하고 맛있어요
한번 드셔보세요~~
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    예쁜나
    추석 때 한솥 끓였어요.
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    땡땡이
    作者
    맞아요 저희도 추석이면 토란국으로 
한솥 끓여서 먹어요~
근데 요번엔 친정엘 안가서 엄마가 끓여준
토란탕을 못먹어서 제가 끓여봤어요ㅎㅎ
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    딸기
    맛있겠네요
좋은하루되세요
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    땡땡이
    作者
    토란 좋아하세요??
전 어릴때부터 먹어서 그런지 토란이
참 맛있더라고요
저녁 시간이 다되었네요
즐저되세요~~
  • 니얼쌍쓰
    오 토란이 맛있죠 !! 어린아이도 이걸 먹으면 바로 아저씨가 될 정도로 맛있는거 같아요 ㅋㅋ
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎㅎ어린아이도 아저씨ㅎㅎ
그럴수 있겠네요
고소하고 맛있는 토란 지금이 제철이에요
챙겨드세요~~~
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    냥냥이
    토란대는 육개장에 넣어진거 먹어봤는데 토란탕은 생소하네요. 들깨랑 어우려져서 고소한 맛일거 같은데 어떤 맛인지 정말 궁금해지네요 ㅎ
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    땡땡이
    作者
    그러시구나ㅎㅎ토란탕으로 먹어도 맛있어요
제가 토란을 좋아하거든요ㅎ
토란이 감자처럼 포근하니 맛있어요
기회되면 드셔보세요~~
건강에도 좋아요~~
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    써니
    토란탕 좋죠~~ 저도 토란을 좋아해서 제철되면 
토란탕 몇번은 끓여 먹지요 들깨가루가 들어가  껄죽하니 고소하답니다 ㅎㅎ
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    땡땡이
    作者
    맞아요 맞아 들깨가루 들어가서 너무 고소하고
포근하니 참 맛있어요. ㅎ
맛난토란 건강하게 챙겨드세요~~
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    찍찍이
    토란 포근하니 맛있지요
엄마가 해준 토란탕 먹고싶네요
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    땡땡이
    作者
    ㅠㅠ저도요ㅎ
엄마가 해준맛은 따라갈수가 없네요
울 엄니도 토란을 좋아해서 항상 추석이면
맛난 토란을 해주셨지요. ㅎㅎ
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    ㅇㅅㅇ
    토란정말 좋다고 하던데
불면증 변비 피로해소 위 당뇨병에도 좋군요...좋은 정보 감사해요 
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    땡땡이
    作者
    그렇더라고요 저도 토란 좋아해서 무심코
먹었는데 정보를 찾아보니 좋은성분이 
많이 있네요 포근한 토란 한번 드셔보세요~~
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    원희
    토란이 불면증에도 좋군요
뭐든 과하면 안좋은거 같아요
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    땡땡이
    作者
    맞아요 좋다고 뭐든 과하면 탈이 나나봐요
그래서 골고루 먹는게 정말 중요한것 같아요ㅎ
오늘도 건강한날 되세요~~
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    ♡
    저 토란 너무 좋아해요~
거기에 들깨까지!! 
진짜 맛있겠어용
맛도 영양도 좋겠어요~
사진 보는데 먹고 싶어요~
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ저요 저요~~저도 토란 너무 좋아해요
가을되면 토란 꼭 먹고 넘어가야지요ㅎ
지금이 맛있어요 건강한 토란 잘 챙겨드세요~~
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    훔
    요즘 시장에 깐토란 많이 팔더라구요
전 명절때 탕국으로만 먹어봤는데 사진보니 너무 맛있어보이네요
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    땡땡이
    作者
    맛있어요 감자처럼 포근하니 
맛있어요ㅎㅎ
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    성민
    소고기 토란 국을 따듯하게 한그릇 드시네요
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    땡땡이
    作者
    네 소고기도 있고 토란도 있고 
건강한 한그릇 챙겨먹었어요~
즐저되세요 ~~
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    오둥씨 
    오~ 좋아요 토란에 대한 효능과 부작용
정보도 유용하고 토란탕은 잘 안해먹지만
제철 식재료라 참고가 되네요.
들깨랑 쇠고기가 들어가서 더 맛나겠어요^^
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    땡땡이
    作者
    전 이맘때 꼭 토란을 먹어요
토란대도 맛있고 토란도 맛있더라고요ㅎㅎ
오둥님도 드셔보세요~~
  • 은하수
    저도 토란 좋아해요
토란국 미끌미끌 토란 감자 같은 느낌인데 더 맛있어요
많이 먹으면 좋지 않군요 조심해야 겠어요
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    김민정
    토란에 대해 알아갑니다
맛있겠어요
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ전 토란을 좋아해서 가을이면
꼭 챙겨먹습니다
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    임★선
    이렇게 먹는 방법도 있었네요 약간 떫은맛이 있는데 그런 거는 없어졌나봐요.. 좋은 토란 잘 챙겨 먹어야겠어요.
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    땡땡이
    作者
    한번 후루룩 삶아서 버리고 물에
담궈두었다가 이용해야
토란은 맛있어요