健康トーク

腰椎椎間板ヘルニアの手術以外に方法はありますか

2024.09.17 13:52

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腰が痛くて整形外科に行ったら、レントゲンを撮った結果、少し椎間板があると言われました。

しゃがんだり座ったりしていると腰がとても痛くなり、今回の連休期間中も座ってパンを焼くのに長く座っていられず、立って行う仕事を担当しました。

しかし、病院では積極的に治療法を提案したり、施術を勧めたりしなかったので、それほど深刻ではないのだろうと思っていましたが、私は日常生活に不便さを感じていました。

腰の椎間板ヘルニアがこれ以上進行しないための方法や、改善した運動方法や姿勢について知りたいです。 질문)허리 디스크 수술 아닌 다른 방법 있나요

다우니향기

허리 디스크 너무 힘들죠 
수술보다는 비수술방법으로 하는게 좋다고 합니다 
무조건 수술만이 능사는 아니더라구요 
도수치료도 도움 된다고해서 저는 알아보려고 하구요 
또 요즘은 집에서 매트에 누워 허리에 좋은운동을 하고 있어요 
조금 완화는 되는것 같고 
평상시 자세도 올바르게 하려고 노력합니다 
사진 첨부할게요 집에서 천천히 따라해보시고 
꼭 허리디스크 나으시길 바랄게요

2024.10.16 13:35

김대박

저도 허리디스크떄문에 고생중인데, 정말 시술이나 수술은 일시적인 거라고 해서..
꾸준히 걷고 , 스트레칭하고, 올바른 자세 유지하는게 가장 큰 중요성같아요..
자세가 가장 중요한거같아요! 올바른 자세 유지!

2024.09.19 21:57

clare

作者

그렇군요. 올바른자세 정말 중요한 거 같아요.
근데 참 교정이 힘들기도 해요

2024.09.24 21:39

ssul0115

디스크 질환이 있으신가봐요수술이 꼭 치료의 최우선 방법은 아니예요평소 자세를 신경쓰시고 허리 디스크에 무리가 가지않도록 신경을 쓰시는게 좋으실듯 해요

2024.09.17 23:06

이재철

디스크에는 병원 치료가  최고로 좋지요 카더라 방송은 가급적 믿지 마세요

2024.09.17 21:17

쿠보

허리디스크로 힘드시군요.. 저도
제 여자친구가 허리디스크가 좀 있어서 스트레칭 위주로 자세알고있긴한데...
설명드리자니 뭐하고.. 인터넷에 검색하시면 잘나오더라구요

2024.09.17 16:16

agnes0117

허리 디스크로 많이 힘드시겠어요. 저희 언니도 디스크가 심해서 치료를 받았는데 병원에서도 바로 수술을 권유하지는 않더라고요. 그래서 비싼 주사 치료만 계속 받고 있더라고요 ㅠㅠ 수술만이 해결책은 아닌 거 같아요. 의사샘들도 허리 근육 강화 운동을 꾸준히 하라고 권하더라고요.

2024.09.17 14:49