副甲状腺機能亢進症の症状と管理法5つ

4ヶ月前の甲状腺癌部分切除手術後、1ヶ月前の経過観察を通じて

副甲状腺機能亢進症と診断されました。副甲状腺機能亢進症

生活の中での管理法5つを共有します。

 

甲状腺癌の手術後の経過観察で甲状腺機能は正常だと聞きました。

しかし、副甲状腺機能亢進症と診断され、管理中です。

 

 

副甲状腺はカルシウム調節、リン調節、ビタミンD調節の役割を果たします。通常は血中カルシウム濃度が高い状態を示しますが、私はカルシウム濃度は正常ですが、ビタミンD不足と診断され、副甲状腺機能亢進症の改善のために日常生活での管理を継続しています。

 

副甲状腺機能亢進症の管理法

 

ビタミンDの摂取

 

 

副甲状腺機能亢進症は無症状の場合が多く、症状がない場合は特別な治療なしで定期的なモニタリングによって管理できますが、私はビタミンD不足の症状により処方薬を服用して副甲状腺機能亢進症を管理しています。

 

ビタミンDは腸でのカルシウム吸収促進や尿を通じたカルシウム損失の減少を調整する重要な栄養素であるため、管理が必要です。

 

1日30分以上日光を浴びること

 

ビタミンDは食事からの吸収が5〜10％程度であり、残りの90〜95％は日光を通じて生成されるとされています。担当の先生も日光に当てることが良いとおっしゃっていたので、紫外線防止剤を塗らずに毎日顔や手足を露出させ、紫外線が最も強い午前11時から午後3時の間に30分以上曝露して、副甲状腺機能亢進症の管理を行っています。

 

ヨウ素を多く含む食品の摂取

 

ヨウ素は私たちの体で甲状腺ホルモンを作るのに不可欠な栄養素です。病院の診察でヨウ素の摂取量が少ないと言われました。ヨウ素が豊富な食品の中でも海藻類が代表的であり、副甲状腺機能亢進症の管理のために、毎週わかめスープを1〜2杯摂取するよう努力しています。

 

4. 健康的な生活習慣

 

喫煙、過度の飲酒、過度のカフェイン摂取などの健康に害を及ぼす習慣を避けることが重要であるとされており、禁酒と禁煙を実践して副甲状腺機能亢進症の管理を行っています。

 

定期的な健康診断

 

定期的な健康診断が重要だと思います。血液検査を通じてカルシウム濃度や甲状腺ホルモンのレベルを監視し、異常がないか継続的に確認することが副甲状腺機能亢進症の管理に不可欠な項目です。

 

一見簡単に見える生活管理法ですが、簡単なことを守らずに病気になったのではないかと感じる今日この頃です。今後も継続的な管理を通じてホルモン値を正常に保ち、副甲状腺機能亢進症の完治を目指して努力しなければなりません。