このようにしています

乾癬というものは周りで聞いたことはありますが、経験したことはありませんでした。

頭が異常にかゆくてたまらず、病院に行ったら乾癬と診断されました。

 

ひどくなると皮がむけて出血することもあるそうですが、幸い私はそこまでではありません。

汗をたくさんかくと再発しやすい状況なので、この季節はつらいですね。

 

乾癬ができるたびに病院に行って注射も打ち、薬も処方されますが

これが生じた当時に治療を受ければ改善されて良くなるが

結局、環境が合わないと乾癬がまた悪化します。

繰り返し起こる病気がどれほどつらいか、乾癬を通じて知ることができました。

 

だから、できるだけ頭皮のケアをしっかりしようと、家でできる努力をしています。

皆さんそれぞれ発症の理由は異なるでしょうが、私は汗をかくと症状が悪化したり発症したりすることを

わかりました

しかし、今の季節はじっとしていても汗が出る季節で、何かをしようと動けば

さっき頭皮から熱が出て汗をかくと、熱に伴って6、7日目にはかゆみが出てきました。

それでも何もしないわけにはいきません。

 

だから、外出する必要があるときはできるだけ室内を歩き、運動するときも扇風機や氷水を使います。

持ち歩きながら頭の中で話して、できるだけ熱が出ないようにしています。

シャンプーも良いものを使って髪をよく洗い、頭皮が湿らないようにするために

髪を洗って、必ず頭皮までしっかり乾かしています。

 

 

免疫力が弱くなると、悪い部分から出てくるので、普段から乳酸菌もきちんと摂るようにしています。

運動も継続的にやろうと思います。

もちろん症状が出たら病院に行って根本的な治療を受けています。

 

 

頭の中なので他の人には見えない場所で、それだけでもまだましだけど、発症するとかゆくなる。

引っかくともっと大きく広がることを知っているので、それも力が出るたびにとても辛いです。

乾癬が再発しないように家でも継続的に努力していますが、結局再発があります。

一番良い方法は、起きないようにすることです。