逆流性食道炎に良い食べ物

逆流性食道炎は、胃の内容物または胃酸が食道に逆流することによって
発生した食道の炎症による胸の痛み、胸焼け、喉の異物感など
さまざまな不快感を引き起こす疾患です

 

 

 

逆流性食道炎に良い食べ物

 

 

キャベツは代表的な胃の健康に良い食べ物として知られています。
キャベツにはビタミンUが豊富に含まれており、胃粘膜を保護します。
炎症を和らげるのに役立ちます

 

 

マはマを切ったときに出てくる粘々したムイシンという成分が
胃酸から胃壁を保護し、胸やけを和らげる
消化不良に役立ちます

 

 

バナナは、みかんやレモンなど、ほとんど酸性を示す他の果物とは異なります。
アルカリ性食品として消化を助け、胃酸を増強します
胃と腸の機能改善にも効果があり、両方に良い食べ物です

 

 

 

代表的なアルカリ性食品であるジャガイモは胃酸を中和します
消化を助け、胃酸や食べ物の逆流を防ぎます。
逆流性食道炎に良い、炎症を改善する効果のある食品です

 

 

 

 

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昔、祖母がそう言っていました

ご飯を食べてすぐ横になると「牛」になると言われています

これは逆流性食道炎を引き起こす習慣です。

 

最低30分以上は横になっている必要があります