하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
YouTubeでADHDに関する動画を見ていたら、私と似ている点が多いように感じました。
普段「あ、そうだ！」と思い出すことは日常であり、「あ、そうだ」婦人がニックネームになるほど忘れっぽい。
衝動的な面や過度に集中する面などが似ていると感じました。
成人ADHDの症状
① 集中と集中維持の難しさ
非常に簡単な仕事でも、終わらせるために奮闘しています。
仕事を終えることができません。
細部を見落とすミスが頻繁にあります。
あまり関係のない光景や音のせいで、すぐに気が散ってしまいます。
いつのまにか、あることをしていると思ったら、別のことをしていました。
過度な集中
- 本、テレビ、コンピューターなど、興奮と報酬のあることに没頭します。
過度な集中により、他の重要な仕事や時間の概念を忘れてしまいます。
③ 非組織化と健忘症
整理整頓が苦手です。部屋や机、車が非常に散らかっています。
仕事の予想所要時間を過小評価する傾向があります。
慢性的に知覚します。
まず優先順位を決められず、計画的に行動できません。
物をなくしたり、元の場所に置かなかったりします。
④ 不安定さまたは絶え間ない活動
じっと座っているのが苦手です。
刺激的で興奮させることを追求します。
同時に複数の仕事をします。
- 退屈しやすいです。
⑤ 衝動性
他人の会話に頻繁に割り込む。
- 自制心が弱いです。
無礼または不適切な考えをそのまま口に出します。
結果を考慮せずに突発的に行動します。
依存の危険があります。
感情調整の難しさ
自己肯定感と達成感が低いです。
批判に対して敏感に反応しやすく、すぐに挫折します。
感情の起伏が激しく、焦りやすいです。
敏感で爆発的に怒ります。
ほとんどすべての症状は大小に関係しています。
それで、面白半分でネイバーで無料のADHDテストをやってみたら、非常に高い点数が出てしまいました。
社会生活に困難を感じていないけれど
時々、なぜこうなるのかと思うことがあります。
ネイバーの無料テストは信頼できるのでしょうか？
専門家との相談が必要でしょうか？ㅜ
ADHDの相談を受けたことがある方のアドバイスをお願いします。
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