肩の衝突症候群、肩の痛みを克服しました。

2年前、肩に痛みが現れ、ついには腕を上げることもできず、服を着たり脱いだりすることもできない状態になりました。服を着るのは夫や息子たちの助けがなければ不可能でした。

誰も家にいないときに服を脱ぐとき、肩が裂けるような痛みで涙を流した日が一日や二日ではありませんでした。

いくつかの良い病院を見つけましたが、改善せず、消炎鎮痛剤と注射だけです。

その途中で、知っている姉さんが慢性痛み医学科を紹介してくれました。

騙されるつもりで訪れた病院で、肩の衝突症候群だと言われ、注射治療を10回と手技療法を勧められました。

初日に注射治療を受けて本当に辛かったです。

そして、ドス治療は自分ではできないストレッチをしてくれるもので、2回受けてから家で一人でストレッチを始めました。

ユ**には肩のインパルス症候群に良いストレッチがたくさん掲載されていて、とても助かりました。

ストレッチで最も重要なポイントは、できるだけ我慢できるところまで引き伸ばすことです。最初から無理をするのは禁物です。

一人で辛い場合は、家族の助けを借りるのも良いですよ。

ストレッチをしながら何回泣いたのかわかりません。

注射治療を6回行い、ストレッチを続けることで、徐々に一人でできる活動が増え始めました。

そして、注射治療はやめて、ストレッチだけを毎日三回、継続して行いました。

そして6ヶ月後に正常になり、今は肩の衝突症候群から解放されました。

ストレッチほど良いものはないと思います。