숲과 나무
2020年に腰椎椎間板ヘルニアで1年間苦しんだ後、腰はかなり良くなったのですが、股関節のこわばりを頻繁に感じます。
病院に行けば特別な異常はなく、手技療法だけを勧めます。
腰のせいで股関節が悪くなった可能性もあると言っていました。
右側の方が左側よりも硬い傾向があります。
自分なりに柔軟な体が自慢だったのに、寂しくなりますね。
ストレッチも頻繁に行い、毎日万歩計をつけて歩き、筋力トレーニングもしています。あと何をすればいいでしょうかㅠㅠ
周りでは股関節の五十肩もあると言われていますが、年を取ると寂しくなりますね。
病院に行っても特にすっきりした答えはもらえませんね。
2
0
コメント6
- 파랭이
- 야롱이수민야롱
- 야롱