ダイエット / ニューボンボディモロシルダイエット。イットザフィット

特に期間を決めて行うダイエットはもうしません。日常がダイエットです。普段から糖尿病を管理しているので、基本的に雑穀米に野菜とタンパク質をしっかり摂るように努力しており、モロシルダイエットも服用しています。

たまに食べ過ぎたと感じたときは、デルリスプーンイットダーフィットでおいしい一食。プロテインシェイクには21gのタンパク質が含まれており、145キロカロリーなので、牛乳や豆乳と一緒に飲んでも約300キロカロリーです。栄養成分も良く、黒ごま味でとても美味しいです。