片頭痛にラベンダーディフューザーの香り

偏頭痛のために毎回薬を飲むのが負担に感じることがあるので、日常生活でできることを探してみました。

まず冷湿布が良いと言われています。

首や額に当てて気持ちいいと言って頭痛があるときは、クー*アイスパックを一つタオルに巻いて首の後ろに当てて横になっています。

最近の暑い天気の中で涼しくて一石二鳥ですね、はぁ。

二つ目はラベンダーの香りが良いと聞いたので、ラベンダーディフューザーをあちこちに置きました。

三つ目は水分摂取です。

片頭痛が始まったら、水をたくさん飲むと良いそうです

もし辛い場合は、非常用のタイレノールを持ち歩いています。いろいろ試してみていますよ〜^^

でも、偏頭痛はストレスが原因の場合が多いそうです。

やはりストレスは万病のもとですねㅠㅠ