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健康トーク

(悩み) 尿を頻繁にするので心配です。
2024.06.14 17:38
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もう2年くらい経つと思いますが、排尿回数が増えて悩んでいます。寝る前に排尿しても、必ず夜中に一度トイレに行かなければなりません。これが原因かもしれませんが、睡眠の質も良くありませんし、子宮に異常があるのか、膀胱や腎臓に異常があるのかと思い、病院で診察も受けました。

尿検査と必要な超音波検査も行いましたが、特に異常な所見はありませんでした。私は不眠症が少しありますが、医師の先生によると、不眠症のせいでトイレに頻繁に行くこともあると言っていました。

薬を飲みたくないので飲んでいませんが、良い対症療法をご存知の方がいれば共有してください。

 
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コメント6
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    박효정
    우리 몸이 잠들면 장기도 같이 잠드는 거라고 들었던것같아요. 얕은 잠을 자기 때문에 장기가 깨어있어 신호를 보내는 거죠. 잠들기전 1~2시간 전부터 되도록 물은 드시지 마시고 저녁 운동이나 스트레칭 병행 해보시면 어떨까요? 저도 새벽에 종종 화장실 가는 편인데 운동하고 난 저녁은 푹 잠들어 아침까지 안깨더라구요~ 도움되셨으면 좋겠네요~
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    냥냥이
    作者
    좋은 의견 감사해요. 오늘부터 실천 해봐야 겠어요^^
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    봄
    방광염은 약을 먹어야 나아요 
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    냥냥이
    作者
    방광염 증상은 아닌거 같아요.
방광염 배뇨시 통증도 있고 잔뇨감도 있는데 
전 그런 증상은 없거든요. 불면증 때문에 동반되는 증상 같기도 해요. 답변 감사해요^^
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    망고가좋아
    전 커피를 많이 마시면 화장실을 자주 가는거 같아요. 이뇨작용때문이니 커피,술 줄여보시고 케겔 운동도 효과 좋다고 하니 해보셔요.
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    냥냥이
    作者
    맞아요 커피가 이뇨작용도 하더라구요.
저도 커피 마시면 잠이 안와서 가는한 오후에 커피는 자제 하고 있어요.케겔운동이 좋다니 열심히 해볼께요 좋은 의견 감사해요^^