[悩み]腰椎椎間板ヘルニアの痛みが心配です

こんにちは、今回のイベントで私の健康の悩みは腰痛です。2年前から腰が痛み始めました。足も少ししびれるような気がして、病院に行ったところ、腰椎椎間板ヘルニアの初期段階だと言われました。今はウォーキング運動を続けて、かなり良くなりましたが、時々無理をしたり体調が良くないと不快感が出てきます。小さな痛みですが、続いているので心配です。手術や治療をすれば痛みから解放されるでしょうか？それとも一生痛みと共に生きていかなければならないのでしょうか。

허리디스크로 고민이 많으시네요~ 저도 허리디스크로 고생을 많이 했었어요 현재는 방사통이 남아 있어서 여전히 편하지는 않지만요 수술을 할 만큼 통증이 심하지 않기도 하고 수술은 좀 무서운 생각이 들어서 허리에 좋지 않은 자세를 피하는 등 생활습관 관리하고 있어요 제 경험에 의하면 허리디스크 초기라면 생활습관 관리를 철저히 하시는게 좋을 거 같아요. 근데 아무리 관리를 한다고 하더라도 완벽하지 않고 뜻하지 않게 허리에 부담이 되는 자세로 인해 허리디스크에 무리가 될 수 있습니다. 전 허리디스크가 그렇게 쉽게 터지는지 몰랐어요. 좋지 않은 자세도 피하고 조심했는데 터졌거든요~ 평소에 허리를 튼튼하게 할 수 있는 방법을 전문가분에게 배워서 철저하게 관리하시면 좋겠어요 허리디스크 한번 터지면 아무는데 시간도 많이 걸리고 이전처럼 튼튼하지 않아 여러가지 관련 문제들이 생기는거 같거든요 다리나 엉덩이로 가는 신경이 허리에 있는데 그 부분이 눌려서 방사통이 생겨서 좌식생활이 어렵기도 하고 다리도 저리고 여러가지 문제가 생길 수 있어요 미리미리 조심해서 대비하는게 제일 좋은거 같아요^^

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