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(お得な情報) 私が管理している喉のケアのコツです

結婚する前に人と接する仕事に従事していたので、たくさん話さなければならず、いつも喉が不快で痛かったと思います。

エアコンにさらされているせいで、喉がいつもヒリヒリして詰まった感じがして、うーんと唸るのが癖になってしまうほど習慣化していました。

気管支の調子が良くなくて、風邪をひいても気管支に問題が多くて、咳や扁桃腺の腫れがひどくて大変だった記憶があります。

その後はドジョウの蜂蜜漬けを注文して、季節の変わり目に一さじずつ食べています。今もお餅屋さんに行って、餅米を買ってきて蜂蜜漬けをつけてよく食べています。

最近のようにエアコンに頻繁にさらされると、より頻繁に気をつけるのはドラジジョチャンですね。

ドラジジョチャンの効能は-ドジョウの効能としては、咳や喉の痛み、扁桃炎、風邪、痰、利尿症などに昔から使われてきたと知られています。主に気管支に関する効能があるとされており、ドジョウの根には神経の保護、抗菌、抗炎症、抗糖尿病、抗酸化などに役立つと知られています。また、肝臓の保護や心血管に関連する症状にも効果があるとされています。ドジョウにはフラボノイドやフェノール、フィトステロール、ステロイドサポニン、ポリアセチレンなどの成分が含まれています。含まれていると言います

それだけ気管支に良い食べ物だからこそ、より気をつけるようになった気がします。

(꿀팁)  제가 관리하는  목관리 꿀팁입니다かぼちゃ、ドジョウ、梨、生姜、ナツメを入れて絞り汁を作り、風邪の兆候や喉の痛みがあるときに。

自分でちゃんと食べているんですね

夏でもエアコンにさらされると喉が痛くなるので、ガーゼのハンカチで首に巻いて保護しています。

(꿀팁)  제가 관리하는  목관리 꿀팁입니다

 

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コメント43
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    지폐메이커
    건강을 위한 관리 꿀팁 감사합니다.
    좋은 내용 알차게 보고 갑니다.
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    지폐메이커
    ㅁ목관리 꿀팁 정보 감사합니다.
    좋은 정보 같습니다. 아자아자
  • 펭하잉
    도라지나 생강이 목에 좋은건 정말 확실한 것 같네요~!ㅎ
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    현명한자
    목감기 관리에 따뜻한 차나 대추 호박 도라지 같은 게 좋지요
    저도 목감기 오면 챙겨먹어요
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    닥-행복한베니
    도라지,배 같이 즙 낸 거 목에 좋다고 해서 저도 한때는 많이 마셨어요.
    맛도 좋고 건강하다니~~ ㅎ
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    Quadruple 4 Project
    목에 좋은 꿀팁 감사해여
    저도 메모했다가 해봐야겠어여
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    유가연
    도라지청이 이렇게 효능이있군요~좋은 정보 잘보고가요 
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    강아림
    목 관리를 어떻게 해야 할지 몰랐었는데 여기서 앉게 되는 거 같아요.
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    민재 혜민 ❤
    도라지  호박즙 다 몸에 좋지요. 목관리할때 저도 도라지엑기스 종종 먹을게요
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    김혜민
    좋은 정보 잘 참고할게요
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    김경섭
    좋은 정보 감사드립니다, 줄저녁 되세요
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    케이스
    목을 많이 사용하는 직업은 괜찮을 때에도
    이런식으로 관리해주는게 좋은 것 같아요. 감사합니다.
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    세라
    호박즙이 좋군요
    정보 감사합니다
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    복실이
    좋은정보감사합니다
    정보얻어가네요
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    희영
    에어컨을 안켤수는 없으니 거즈손수건으로 목보호하시는거 잘하고 계시는거네요. 
    여름에 따뜻한 생강차도 좋은거 같아요
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    SKY0118
    호박즙이 엄청 진하네요
    정보 감사합니다
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    영경
    作者
    다 농사진걸로 집앞에 건강원에서 직접 지키면서 
    내려왔네요  굿밤 되세요 
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    보리콩까미
    목관리 꿀팁 너무 잘보고 갑니다
    감사합니다
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    영경
    作者
    보리콩까미님 도움 받으셨다니 다행이네요 
    오늘도 좋은 밤 되세요 
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    장보고
    예전부터 어른들이 도라지청이 목에 좋다고 많이 해주셨어요..
    좋은 민간요법이죠...
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    영경
    作者
    그랬군요 전 아가씨때 왜 그리 안챙겼을까요 
    나이먹고 지금 꾸준히 챙기고 있네요 
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    저스틴
    기관지 건강에 도움 되는 꿀정보
    감사합니다 참고할게요
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    영경
    作者
    저스틴님 도움 되셨다니 다행이네요 
    꾸준히 먹으니 좋아지더라구요 
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    까칠리나
    좋은  정보네요 ^^  저도  목을  쓰는  직업이라  도라지 청은  꾸준하게  먹고  있네요 ^^
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    영경
    作者
    까칠리나님은 챙기면서 하셨네요 저는 아가씨때라 챙길생각을 
    못했어요 그점이 아쉬워요