プレーンヨーグルトとリンゴ

食後のおやつにフレインヨーグルトとリンゴを混ぜて

食べます。

リンゴの効能は

ダイエット効果

2. 腸運動促進

老化防止・抗酸化効果

血圧降下

5. 呼吸器疾患予防

心臓疾患、脳卒中予防

動脈硬化予防など

健康的にしっかりと食べてください