血糖] 私の血糖管理法 FORA血糖測定器

周囲で糖尿病合併症に苦しむのを直接見てから、糖尿病の恐ろしさを知り、それ以来血糖値の管理を始めました。

まず、FORA血糖計を購入して血糖値を継続的に測定することが非常に役立ちます

同じ時間にチェックするのは面倒ですが、それでも続けているうちに習慣のようになってきました。

血糖値を見ながら食べることも注意するようになりました。

一緒に食べた後、血糖値を下げるために軽いウォーキング運動も継続して行うようになりました。

糖尿病の恐ろしさ！発症する前にしっかり管理しなければ〜