私だけの健康食はサラダです。
以前は野菜をしっかり食べていませんでした。
最近はリンゴとキャベツを基本に、1日に1回サラダ🥗を食べるようにしています。
その時々で果物や野菜を追加することもあります
レモン汁とアサビをかけて、ナッツものせて食べるととても美味しいです
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