ヘルペスはどうすればいいですか

ヘルペスを一昨年ひどく患いました。水疱が破れるのではないかと絆創膏を貼り、歩くのもとても痛くて、寝ているときも痛みで目が覚めることがありました。

去年は比較的あまりひどくありませんでした

酢も何日か飲んでみました

再発性なのでストレスをかけず、刺激を与えないようにと言われました...