健康トーク

最近の私の健康食は栄養満点の豆腐です

2024.03.22 16:54

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요즘 제 건강식은 영양만점 두부

最近健康のためにダイエットを再開したのですが、健康的に何を食べようかと考えていました。

スーパーで豆腐をたくさん買っておいて、毎食ごとに

オリーブオイルで豆腐を揚げて食べています。

とても香ばしくてあっさりしていて、タンパク質の摂取にとても良いです。さらにオリーブオイルも摂取できるので。

完全栄養満点のタンパク質爆弾一食ㅎㅎㅎ

熱いうちにすぐ食べるととても美味しくて一瞬でなくなります

私の健康食事の豆腐料理をおすすめします

은하수

우유를 맛있게 익혀 드시는군요
두부요리 방법 배워갑니다

2024.04.06 22:06

꿀맛

두부 튀김 정말 맛있어 보이네요. 단백질 함량이 많아서 다이어트 건강식으로 참 제격이죠. 고소한 두부 그냥 먹어도 맛있는데 기름 두르고 먹으면 맛있는게 두배 ㅎㅎ 영양최고

2024.03.22 19:47

강미형

맛있어 보이네요
맛있게드세요

2024.03.22 17:49

mysc

저도 두부요리 넘 좋아합니다
맛도 좋고 영양만점~~

2024.03.22 17:03

야롱

다욧에 두부만한 효자가 없죠
한참 다욧할 때 두부 부쳐서 상추
싸먹으면 포만감 건강 맛 쵝오네요

2024.03.22 16:56