이수경
首の後ろの痛みがひどくてつらいです。終日座ってコンピューターを見ているせいか、横になってスマートフォンを使う習慣のせいか、首の後ろが痛みます。そのせいで頭痛まで起こるほどです。激しい運動はできず、ストレッチ程度ですが、一時的なものです。この痛みを解消する方法はありますか?
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首の後ろの痛みがひどくてつらいです。終日座ってコンピューターを見ているせいか、横になってスマートフォンを使う習慣のせいか、首の後ろが痛みます。そのせいで頭痛まで起こるほどです。激しい運動はできず、ストレッチ程度ですが、一時的なものです。この痛みを解消する方法はありますか?