私は健康的な食事としてキャベツの食事を時々摂っています。キャベツが胃腸の病気に良いと聞いて、キャベツのサラダも摂るようにしており、食事でもたくさんキャベツを使っています。だからキャベツ丼を作って食べることもあります。キャベツをはじめ、卵、人参、玉ねぎ、ニンニクなどと一緒にステビアとオイスターソースを少し加えてキャベツ丼を食べています。胃腸の病気にも良く、便秘にも良くてダイエットにとても人気のあるキャベツを使って頻繁に食事を組み立てると健康に良いと思います^^
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