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健康トーク

朝に自分で作ったヨーグルトに栄養補助食品などを混ぜて食べます
2024.03.19 10:40
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아침에 직접 만든 요구르트에 선식 등을 섞어 먹어요

 

私は朝に簡単な食事として、自分で作ったヨーグルトにブルーベリー、リンゴ、イチゴなどの果物とナッツ、そしてスムージーを混ぜて朝食代わりに食べています。

とりあえず忙しい朝に便利で良くて、栄養も満点だそうです

1年前から食べ始めました。積極的にお勧めします。
コメント16
  • youhj3
    아주 좋아보여요
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    그냥걷자
    作者
    네 간편함과 영양가도 있다고 해서 먹고 있어요 
좋은 하루 보내세요 
  • ayy
    이렇게 먹는 아침 좋아요 뭐라고 부르는지는 모르겠지만
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    그냥걷자
    作者
    선식 과일 요거트 등을 따로 먹기 귀찮아서 시작했는데 간편하고 맛도 있어 계속 먹어요 
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    구름방울
    선식을 이렇게도 먹을 수 있네요~
그냥 우유에 타먹는것만 생각했는데 ㅎ 맛있겠어요~~
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    그냥걷자
    作者
    우연히 누가 가르쳐 주셨습니다 
오늘도 좋은 하루 보내세요 
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    clare
    선식과 야쿠르트 그리고 다양한 과일로 건강하게 아침 드시고 계시네요. 건강한 습관 응원하겠습니다.
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    그냥걷자
    作者
    함 시도해 보세요
간편하고 영양도 좋대요
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    애니홀릭
    직접 만든 요구르트라 더 건강하겠어요.
건강한 아침식사네요
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    그냥걷자
    作者
    네 집에서 만들어 먹어요
오늘도 좋은하루 보내세요 
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    sun
    와 완전 건강한 식단이네용
요렇게 먹음 화장실도 잘 갈꺼같아용ㅎㅎ
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    그냥걷자
    作者
    네 변비도예방하고 속도 편해요
좋은 하루 보내세요 
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    냥식집사
    아침 건강하고 간단하게 잘 드셨네요~~
오늘 날씨는 흐리지만 즐거운 하루 되세요~~
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    그냥걷자
    作者
    여기는 회창한 날씨입니다 
좋은 하루 보내세요 
  • minji
    건강한 아침이네요.
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    그냥걷자
    作者
    네 시도해 보세요
건강에 좋고 부담없어요
오후 잘 보내세요