昼食
バンタンコーヒー / ターメリック雑穀米 4個
チョングクジャン、大豆の煮物、山羊乳スティック
レンコンの甘辛煮
副菜巡回 [チョングクジャンを一生懸命食べる]
バンタンコーヒーを飲んだのにご飯を少なく食べすぎると、
炭水化物をあまり摂らなかったので、量を減らしませんでした。
おやつをもう少し控えめに！お腹は満たされているよ！
タンパク質不足のため、ヤギ乳スティックを食べました。
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- 01コメント雨の日、活力充電のために紅参精をお召し上がりいただいた後期分けていただきありがとうございます。 季節の季節には免疫力の管理が本当に重要なのに適しています。 いつも元気に負けないで健康で爽やかな一日を過ごしてほしいです^^541026.10.13
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空腹時乳酸菌は必須です。[8]
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