🧑‍🍳今日は嵐のような料理の日🌊ダイエット健康食

🧑‍🍳今日は嵐のような料理の日🌊ダイエット健康食

わかめとわかめの和え物

もやしと豆もやし

ピーマンの和え物

生の野菜サラダ

鶏むね肉たっぷりのわかめスープ

3種類のサム準備

よく冷ましてから皿に盛り付け、台所の片付けまできちんと終えました。

これから何日間かこれらで快適に食事をしてください

今日は肉を焼かなければなりません。