今日のヨーグルト
ヨーグルト2さじ
キャベツ
生ゴマクリスピーチキン豆クルミココナッツチップマカダミア
梅シロップ 生姜ナツメシロップ
レーズン
たくさんのレーズンを入れたので、ブルーベリーは省略しました。
今日のタンパク質は蒸し卵です。
私は最後に朝食をとる人です。
私の分として全部食べなければならない量です。
豆腐も細かく刻んで2切れ食べました！タンパク質良いですね 👍
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