6,000歩 9期 6日目の認証
やったよ ㅡㅎ
육천보 걸으셨네요 수고하셨습니다
육천보 수고하셨어요 오늘도 좋은 하루 보내셔요~
저는 늦게 시작해서 이제 2일차인데 벌써 완주가 보이네요
6천보 완주가 코앞이네요 완주까지 으쌰으쌰 파이팅 입니다
6천보 9기 인증 잘 하셨네요 수고 많으셨어요 건강한 하루 되세요~~
육천보걷기 6일차 인증 수고하셨습니다
6천보 챌린지 수고하셨어요
벌써 6천보 걸으셨네요 수고하셨어요 좋은 하루 되세요
6천보 6일차 수고하셨습니다. 완주까지 힘내세요!!오늘도 건강한 하루 되세요.
ストレッチ[2]
キャッシュホームト[2]
万歩完了[2]
夜に雨が降る[4]
10月の最後の仕上げは良かった[4]
骨の健康は忘れずに手に入れようとしています。[4]
紅参ジャンスティックハンポを食べました。[8]
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
空腹にストレッチしてくれました。[8]
万歩近く満たしました[1]
「全身タバタオールインワンルーチン」をやめさせました~~~^^[1]
「無肉のしっかりしたお尻作り」をこすりました~~~^^[1]
「太ももの虐殺を取り除く足の動き」をこすりました~~~^^[1]
「汗爆発全身運動」をやめさせました~~~^^[1]
「お尻爆破ヒップ運動」をやめさせました~~~^^[1]
「短期間で11文字の腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[1]
血行健康をよく見ました。[4]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[3]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[3]
今日のステップ[3]
万歩[4]
歩き回り目標達成[3]
ストレッチ[3]
夕食後栄養剤を食べる[8]
澄んだ空が素敵ですね[7]
万歩[6]
私は自分の前にストレッチしました。[6]
ストレッチで一日を整理します。[6]
カルマディ栄養剤も一緒に手に入れます。[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]