심승철
こんにちは!ミンビョルです。今日は最近の私について
今週は続けていて、2週間しっかり実践しています。
今週のちょっとしたヒントをお伝えします。私は
酒豪として有名なほど、ボクブンジャのような漬け込み酒
SNSで話題の酒をためらわずに飲む
便利でしたが、それだけでなく、正宗、酒も。
マッコリまで飲まないお酒はありませんでした。
その中で一番カクテルが好きだったけど、飲みすぎた。
飲みたい日にはノンアルコールに置き換えて飲んでいます。
私が酒を飲む理由を見ると、酒が好きだからです
友達と約束をたくさんしてしまいました。6ヶ月間。
その友達と毎日お酒を飲んでいたら太った。
10キロ太っただけでなく、体力も落ちて、お金まで
消えてしまうことを経験してはいけないと思って、飲み会の約束はしません。
できるだけ捕まえず、なるべく約束があると言ってください。
その時間に運動をすることになります。でも
そんな日ありますよね?一生懸命運動した後にビール一本
やりたい日!ビールが大好きなビール派です
やむを得ず争ったのはハイトゼロです。
カロリーや糖類が最も低いため、もしかして飲酒をするかもしれません。
事前に冷蔵庫に保存しておいたので、今週はとても役立ちました
順調に進んでいますね^^ 2週間で2キロも減って、最近
運動に関心を向けて、食事管理まで行うために
一生懸命維持しています。今週のおかげで健康がさらに向上しました。
気をつけている感じですね。もっと頑張って禁酒を続けられるようにします。
最後のコツは口コミを広めること!一緒に口コミを広めましょう
今週は我慢しましょう〜ここまでの禁酒のコツをよく読んでください
ありがとうございます。皆さん、今週も頑張りましょう!
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