質問です！砂入り感…目がきつい理由は何ですか？

은하수

눈에 모래 들어간 느낌이 들고 뻑뻑한건 안구건조와 관련이 있는거 같아요 
실내 난방이나 건조한 공기는 눈물 증발을 부추겨 이물감을 심하게 만들며, 화면을 집중해서 볼 때 깜빡임이 줄어들면 피로도가 급격히 올라가요. 
방부제 없는 일회용 인공눈물은 수시로 넣어도 안전하며, 오메가-3 같은 영양제는 눈물 층 유지에 도움을 줘서 안구건조를 줄여줄 수 있어요 

케이스

안구건조증도 원인이 될 수 있지만 꼭 그것만은 아닐 것 같습니다. 당장에 병원을 가기 힘드시다면 약국에서 인공눈물 상담받고 넣어보시구요. 하루 이틀이 지나도 별다른 차도가 없다면 병원을 방문하시는게 좋을 것 같습니다. 시력에 영향이 올 수도 있고 혹시 다른 병의 조짐일 수도 있으니까요.

메론잉

눈에 모래알 느낌은 건조나 이물감 때문에 흔히 생긴다고 하네요 
인공눈물로 여러번 씻어내듯 넣어주면 완화에 도움이 된다고 합니다 
눈을 비비면 상처가 생길 수 있어서 절대 비비는건 하지 마시고 렌즈 착용중이라면 바로 빼셔야합니다 안경으로 바꿔주세요 더 악화될 수 있거든요 
지속되면 각막염 가능성이 있어서 안과에서 확인 해보시고 치료 받아보시길 바랍니다 

숲과 나무

요즘 겪고 계신 눈 뻑뻑함, 이물감, 아침의 불편함은 전형적인 안구건조증 증상으로 보인다고 합니다.
특히 컴퓨터나 스마트폰을 볼 때 집중하면서 눈 깜빡임 횟수가 급격히 줄어들어 눈물 증발이 빨라지기 때문에 피로가 더 심해지는 것이라고 합니다.

담율로

인공눈물 사용: 하루 3~4회 정도 점안.
화면 사용 시 휴식: 50분 작업 → 10분 휴식, 20-20-20 규칙 (20분마다 20초, 20피트 떨어진 곳 보기).
눈 깜박임 의식: 평소보다 의식적으로 눈 깜박이기.
환경 조절: 가습기, 먼지 제거, 바람 직접 안 맞게 하기.
영양 섭취: 등푸른 생선, 견과류, 당근, 시금치 등.

OK

안구건조증 증상인데 눈물이 부족하거나 빨리 말라버리면서 안구 표면에 미세한 상처가 생겨 따갑고 아픈 거예요

마오병

안구건조증 맞는 거 같은데 인공눈물 넣어 보세요. 그래도 차도가 없으면 눈 영양제는 아스타잔틴, 빌베리, 루테인, 지아잔틴 등이 좋으니까 본인에게 필요한 걸 골라서 드셔 보세요.

안레몬

안구건조증인줄 알았는데 저는 안과가서 결막염 진단받고 항생제 안약 일주일 사용했어요. 결막염은 항생제 써야지 좋아지지 단순 인공 눈물만 넣는다고 호전 보이지 않더라구요. 꼭 안과가서 정밀검진 받아보세요

보라카이

안과 가셔서 검사 받아보세요. 
안구 건조증 때문일수도 있고 염증이나 알러지 일수도 있어요.
인공눈물은 방부제 안 들어간.. 일회용 인공눈물 쓰면 좋더라구요. 
증상이 빨리 호전되시길 바랍니다.