質問）持続する肩痛で悩んでいます...

메론잉

지속되는 어깨통증 해결방법은 자세교정이 있는데요 
어깨 말림 피하고 등을 펴주세요 온찜질 하루15분으로 근육 긴장을 풀어주시고요 
어깨 돌리기, 벽 잡고 가슴 펴기 운동 해주시면 도움될거예요 
한쪽만 쓰는 습관과 무거운 물건 드는건 피해주시고요 2주이상 지속되고 통증이 심해지면 회전근개등 검사 필요합니다 

은하수

침 치료로 부종이 가라앉으며 효과를 보셨으나 현재는 염증이 만성화되었거나 구조적인 회복 단계에 들어섰을 수 있어요. 
통증이 더 이상 줄지 않는다면 한방 치료와 병행하여 정형외과나 통증의학과에서 초음파 검사를 통해 염증의 정확한 위치와 힘줄 상태를 재확인해 보신후 다른 방법으로 치료를 해보시는것도 좋을거 같아요 

민트홀릭

어깨 통증 오래 가면 진짜 불편하죠…
저도 비슷한 적 있었는데 처음엔 그냥 근육 뭉친 건 줄 알았거든요. 근데 계속 아프면 회전근개 염증이나 어깨 힘줄 문제일 수도 있대요.

보통은 스트레칭만 계속 하기보다 잠깐 쉬어주고 온찜질 해보는 게 도움이 되더라고요. 그래도 몇 주째 계속 아프면 정형외과나 재활의학과에서 초음파 검사 한번 받아보는 것도 괜찮다고 하더라고요.

어깨는 괜히 참고 쓰다 보면 더 오래 가는 경우가 많아서
통증 계속되면 치료나 물리치료 한번 받아보는 것도 방법이에요.

임★선

어깨 통증은 근육 긴장이나 회전근개 손상일 수 있어요. 정확한 원인을 위해 병원 진료가 필요합니다.

케이스

호전되는 것이 없다면 병원을 바꿔 보시는게 좋을 듯 합니다. 아니면 상담을 드려 보시는 것도 좋을 것 같구요. 어떤 병으로는 한방이 좋기도 하지만 어떤 병은 양방이 좋기도 하더라구요. 꼭 한방 병원만 고집하실 필요는 없지 않을까 싶기도 합니다. 

깨개갱

어깨 통증이 오래가면 잘못된 자세가 원인일 수 있어요. 자주 스트레칭하는 게 중요합니다.
과도한 스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업 시 어깨 근육이 뭉치는 경우 많더라고요. 쉬는 시간 꼭 갖으세요!

김대박

무리한 스트레칭은 피해주고, 통증 주사 맞아보는것도 좋을거같아요
염증을 없애주는 주사도 효과적이더라고요.
그리고, 최대한 무리하지 않고, 휴식 취하는게 중요한거같아요

H.J

어깨 통증으로 인해서 침 치료를 하셨나 보네요. 병원에서도 이렇게 침 치료를 할 수 있나 봅니다. 저 같은 경우는 침 치료를 한의원에서 자주 받다 보니 짐치료와 관련되는 증상으로 본다면 아무래도 침을 통해서 치료를 계속적으로 실시하는 경우에는 어느 정도의 한계가 있지 않을까? 이런 생각이 들더라고요. 
가벼운 근육통증.신경통증이라든지 약간의 타박상으로 인해서 통증이 나게 될 때 침치료를 하게 되면 호전이 가능하겠지만 계속적으로 근육의 파열이나 다양한염증으로 인한 통증으로 인해 침치료를 받게 된다면 어느 정도의 내성이 생겨서 더이상 호전이 되지 않는 경우가 생길 수도 있습니다. 그것은 침치료와 관계없는 다른 통증과의 관련되는 이유가 있기 때문이기도 할건데요. 염증이 생겼다든지 부분을 빠르게 원인을 찾아내는 것도 급선무일 거라고 봅니다. 무엇보다 정밀하게 염증이 생겼는지 볼 수 있는 초음파 치료를 보시는 것이 또 원인을 판별하는 데에 중요하지 않을까 생각이 듭니다. 
저 같은 경우도 어깨 통증이 운동하면서 심하게 나타나 자세를 잘못잡고 균형을 잘못 잡다 보니 한 부분이 거의 집중적으로 통증이 난 경우가 있는데요. 침치료하기보다는 집중적으로 통증이 생겨난 원인을 찾고 염증을 줄이기 위해서
그 통증이 생긴 부분을 정밀한 초음파 치료를 통해서 가벼운 염증 치료주사법이 더욱 빠르게 호전이 될 수 있는 부분이라고 생각합니다. 그래서 저도 약 처방을 받게 되니 빠른 통증을 잡아볼 수 있었거든요. 아무래도 계속적인 통증이 생기거나 침치료로 부족할 때는 다른 원인을 신속히 찾아보시길 바랍니다.

반달진

저도 마사지 받으러 가면 노가다
했냐고 물어볼 정도로 많이 뭉치고
어깨통증이 심했는데 목의 영향으로
어깨와 허리까지 아팠던 거였어요ㅜㅜ

우짜겠노

저도어깨가너무아파서병원에 다녀도잘 낮지가않아서 엄청고생했어요 한의원에도가보고 할것다했봐는데 낫을기미가안보여서 다때려치우고  제가운동으로이겨냈어요 디는타올운동법으로 많이 활용 했어요  한번해보세요  빨리괘차하시길 바래요

찌니

초기 염증 단계에서 침 치료로 큰 고비를 넘기신 것 같네요! 다만 현재 정체기라면 염증이 만성화되었거나 근육 불균형이 원인일 수 있어요
같은 치료를 3~5회 이상 받아도 진전이 없다면 재활 전문 정형외과 방문해보세요. 

쭈2

어깨 통증이 계속되면 너무 불편하고 고민이지요.
꾸준히치료 잘 받고 회복되길 바래요

민트홀릭

어깨 통증 계속되면 진짜 생활이 불편해지죠…
잠버릇이나 자세 때문에 더 안 낫는 경우도 많다더라구요.
저는 치료랑 같이 스트레칭 방법 바꾸니까 조금씩 나아졌어요.
그래도 오래 가면 한 번 다른 방향으로 진단 받아보는 것도 괜찮은 것 같아요.

이하린

침술이 효과 보려면 진짜 금방 보기도 하던데
은근 장기전이더라ㅜㄱ요

기춘이

어깨 통증 오래 가면 진짜 답답하죠…
처음엔 효과 있다가 멈춘 거면 치료 방법이 지금 상태랑 안 맞을 수도 있을 것 같아요.
계속 같은 치료만 받기보다 다른 병원에서 한 번 더 진단 받아보는 것도 도움 되더라구요.
무리한 스트레칭은 잠시 쉬는 게 좋을 것 같아요.

우블리에

저도 어깨가 너무 아파서 치료 받다가 결국 수술까지 했어요. 아무생각없이 정형외과 한곳만 다니면 안되는건데 한곳만 다녔네요. 이후에 회사 언니의 조언을 듣고 재활의학과를 알게 되었고 그곳에서 수술까지 안해도 될꺼였다는 사실을 알게 되었어요.
직업 특성상 어깨를 많이 쓰기 때문에 이제는 주기적으로 재활의학과 다니면서 더 나빠지지 않도록 관리해주고 있어요. 얌이얌이님도 한의원 한곳만 다니지 마시고 재활의학과쪽 추천 드려요

하늘~♥

저는 한방쪽은 잘 안맞아서 도수치료랑 통증주사 병행해서 좋아지고있어요

영진왕빠

어깨 통증에 흔한 원인은 회전근개 염증이나 오십견 석회성 건염 목 디스크로 인한 방사통 등이 있습니다 침 치료는 통증 완화에는 도움이 될 수 있지만 만약 구조적인 문제 파열 심한 염증이라면 정형외과에서 초음파나 mri로 정확히 확인하는 것이 좋습니다 제 생각으로는 지금 병원에서 정확한 진단을 받았는지 먼저 확인을 하시고 검사 없이 계속 침 치료만 받고 있다면 정형외과에서 한번 정밀 진단을 받아 보는 걸 추천합니다 진단을 한번 더 받아 보는 것이 절대 나쁜 선택이 아니고 병원을 옮긴다기보다 2차 의견이라고 생각하십시오

안레몬

침을 맞은거 보니 한의원에 먼저 가셨나보네요. 정형외과 가서 어깨 관련 진료 먼저 보는걸 추천드립니다. 그리고 나서도 통증이 문제이면 마취통증의학과가면 통증 주사 놔주는데 전 개인적으로 효과가 좋더라구요. 마취통증의학과 중에서도 통증 주사 잘 하는곳으로 후기나 리뷰 좀 찾아보고 방문해보세요