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🦶 足が示す健康のサイン

 

 

 
足が頻繁に腫れたりしびれたりする場合、
鼠が出るときのさまざまな痛みや
感覚でわかる健康のサイン、栄養バランスのチェック

足が頻繁にむくむ

長時間立ったり座ったりする姿勢→血液循環が円滑でないために現れることがあります
炎症や薬の副作用による可能性もあります。→ステロイド剤、鎮痛剤、高血圧薬など

疾患による場合
心不全→心臓のポンプ機能の問題により脚に血液が滞留する場合
腎不全→体液と電解質のバランスが崩れ、体液が蓄積される
▪️肝疾患→肝臓のアルブミン生成が減少すると、体液が血液から流出します。
静脈瘤、リンパ浮腫
 
🦶 발이 보여주는 건강신호

💟クモ状静脈瘤

肥満や女性ホルモンであるエストロゲンの影響による静脈拡張
避妊薬の服用もホルモンに影響します
老化
遺伝的に弁が弱い方
 
🦶 발이 보여주는 건강신호

かかとのひび割れ

栄養素としてはビタミンB3やオメガ3の不足かもしれません。
乾燥した肌、潤い不足
カビ感染
糖尿病
 
🦶 발이 보여주는 건강신호

足がしびれてピリピリする

栄養素としてビタミンB12不足をチェック!!
糖尿病や血液循環障害
 
🦶 발이 보여주는 건강신호

足が冷たい

栄養素としてヨウ素欠乏チェック!!
甲状腺機能低下や貧血もチェック!!
 
🦶 발이 보여주는 건강신호

足にしびれがよく起こる

栄養素不足によるマグネシウム欠乏チェック
大腸静脈瘤の疑い
 
🦶 발이 보여주는 건강신호
 
 
いつも手足が冷たいのが心配でもあり、
改善されないですね...ヨウ素欠乏だそうです
 
ヨウ素ならわかめですか?
食品よりも、サプリメントをまた用意しなければならないのかと本当に心配です。
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今、12K人高血圧について話しています

コメント 15
  • プロフィール画像
    땡땡이
    발이 보여주는 건강 신호가 많네요
    잘 살펴야겠어요
  • mhuii
    발바닥 상태로 건강을 알아보네요
    신기해요~~
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    뉴페이스
    잘 알아둬야겠네요~ 요오드가 부족하구나...
    비타민도 그렇고 발이 붓는게 정말 안좋은 거군요
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    러블리
    전 해당되는게 하나도없어서
    좋은거죠
    앞으로 관리잘해서 이런증상
    없도록 노력해야겠네요
    저장해두고 볼께요
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    지영도영
    저도 다리가 많이 붓는편인데 건강정보 잘봤습니다
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    비니비니
    한두개 해당이 되는거 같네요
    발이 보내는 신호도 그냥 지나치면 안되겠네요
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    오둥씨
    다리가 붓는 다양한 이유가 있네요
    저녁에 주로 다리가 많이 붓는데
    비타민B¹²랑 마그네슘 챙겨줘야겠네요
    하긴 매일 먹고 있습니니다
  • 쩡♡
    발이 보내는 신호 잘 알아 둬야겠네요.
    좋은 정보 감사합니다.
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    깐데또까
     발이 보여주는 건강 신호네요
     늘 발이 차가워서 두꺼운 양말을 신고 잇거든요
     정보 감사합니다 
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    ♡milly♡
    저도 오래 서 있으면 다리가 잘 부어서 저녁엔 신발이 안들어 갈 정도였는데 수시로 종아리 스트레칭해주면 좀 나은거 같아요.
  • HEE
    발 뒤꿈치가 자주 갈라지고 발도 엄청 찬데 건조함과 빈혈 위험이라니! 맞는 것 같아요. 발이 엄청 건조하고 평소에 어지러움증이 자주 있거든요. 신기하네요. 그런데 발이 자주 쑤시는 건 뭘까요ㅠㅠ 다리 근육통처럼 아픈 건 왜인지 궁금하네요ㅠㅠ
    
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    H ᆞY ᆞS
    발건강과 증상에 대해 유용한 정보입니다
    일상생활에서 느끼는 것도 종종 있습니다
    족욕을 자주해서 관리해야겠습니다
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    H.J
    혈액순환장애인인 줄 알았던 것은 평소에 알고 있었던 거라서 정말 균형을 맞추기 위해서 운동도 많이 했는데 진짜 혈액순환이 아직도 안 되는 건지. 발바닥이 찌릿하고 저린 느낌이 많이 들었어요. 그래서 그렇군요
  • AA
    요즘에 발에 관한 건강 정보들을 많이 접하게 되네요. 저도 많이 걸은 날은 발바닥이 아프고 발가락이 뻐근 하던데 글을 읽어보니깐 혈액순환이 잘 안 되어서 그랬었나 봐요. 발도 찬 편인데 요오드가 부족하면 그럴 수도 있겠군요.
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    임★선
    저도 많이 발이 그런데 비타민이 부족한 거군요 ..  오메가 쓰리 자주 먹어야겠어요.