足が頻繁に腫れたりしびれたりする場合、
鼠が出るときのさまざまな痛みや
感覚でわかる健康のサイン、栄養バランスのチェック
足が頻繁にむくむ
長時間立ったり座ったりする姿勢→血液循環が円滑でないために現れることがあります
炎症や薬の副作用による可能性もあります。→ステロイド剤、鎮痛剤、高血圧薬など
疾患による場合
心不全→心臓のポンプ機能の問題により脚に血液が滞留する場合
腎不全→体液と電解質のバランスが崩れ、体液が蓄積される
▪️肝疾患→肝臓のアルブミン生成が減少すると、体液が血液から流出します。
静脈瘤、リンパ浮腫

💟クモ状静脈瘤
肥満や女性ホルモンであるエストロゲンの影響による静脈拡張
避妊薬の服用もホルモンに影響します
老化
遺伝的に弁が弱い方

かかとのひび割れ
栄養素としてはビタミンB3やオメガ3の不足かもしれません。
乾燥した肌、潤い不足
カビ感染
糖尿病

足がしびれてピリピリする
栄養素としてビタミンB12不足をチェック!!
糖尿病や血液循環障害

足が冷たい
栄養素としてヨウ素欠乏チェック!!
甲状腺機能低下や貧血もチェック!!

足にしびれがよく起こる
栄養素不足によるマグネシウム欠乏チェック
大腸静脈瘤の疑い
いつも手足が冷たいのが心配でもあり、
改善されないですね...ヨウ素欠乏だそうです
ヨウ素ならわかめですか?
食品よりも、サプリメントをまた用意しなければならないのかと本当に心配です。